Centrum zdraví a snižování nadváhy logo

Poradna

8 tipů, které vám pomohou nastartovat změnu životního stylu

19. 7. 2018 | Další...

Osvojit si zdravý životní styl neznamená jen zhubnout. Vždyť je spousta lidí, kteří kila navíc nemají, a přesto žijí nezdravě. Jedná se celkově o způsob života, který je založen na tom, jak se stravujeme, zda sportujeme, odpočíváme, a na mnoha dalších faktorech.


Jak se dostat do formy po porodu

18. 7. 2018 | Další...

Nejméně 3 - 4 měsíce se tělo po porodu dostává do "normálního stavu" a stále regeneruje. Tudíž není vhodné ho nějakým radikálním způsobem zatěžovat...


10 věcí, které vám pomohou zvládnout změnu životního stylu

18. 7. 2018 | Další...

Osvojit si zdravý životní styl může být pro každého různě obtížné. Jeho přínosy jsou ale k nezaplacení pro všechny. Připravili jsme několik tipů, které vám vaše rozhodnutí ke změně pomohou upevnit.