Marek Laca (MUŽ roku, Proměna 2019)

Nebyl jsem tlustej vždycky!

 

V dětství spousta lítání po venku s kamarády, basketbal, kolo a to stačilo ke štíhlé postavě. Postupem času se lítání po venku změnilo

na hraní her na počítači a v pivní slavnosti. Přišlo období bez pohybu s alkoholem a nezdravým životním stylem. Pokusil jsem se podnikat v audiovizuální tvorbě. Párty a alkohol

na denním menu, následovalo zklamání a totální vyhoření!

 

Bez snídaní, bez ovoce, zeleniny a hlavně pohybu jsem se dostal na nějakých 132kg! Zkusil jsem i cvičit. Chodil jsem pravidelně víc jak rok do posilovny a snažil se

zhubnout za každou cenu. Ovšem nikdy jsem nezapomněl trénink pořádně oslavit rumem nebo třeba pivem. Přesto jsem zhubnul na 118kg. Začal jsem pracovat jako montážní dělník

a s cvičením byl konec. Opustil jsem sny o podnikání a uvízl v módu práce-pivo-pizza-postel! Váha šla opět nahoru. Po dvou letech života bez života jsem to dopracoval až na 140KG!

 

Už dlouho jsem věděl o Cambridge weight plan. Viděl jsem výsledky na mé matce, kterou jsem od toho často odrazoval, a vlastně jsem nechápal jak to může jíst!

Přemlouvala mě řadu let, ať to jdu třeba jen zkusit, ale já se vytrvale bránil s pivem v ruce! Neměl jsem strach, že bych nedokázal přestat jíst pizzu, kebab nebo brambůrky.

Měl jsem strach ze změny životního stylu. To že budu den bez alkoholu bylo nemyslitelný. Všichni kamarádi říkali: Ty a bez chlastu? Tak to chci vidět!

 

Jíst jednou nebo dvakrát denně bylo celkem jednoduchý, ale pro moje tělo to až tak jednoduchý nebylo. Už jsem totiž nosil víc než 40kg tuku navíc a to po nějaké době mělo své následky!

Když nám třeba v domě nejel výtah, tak jsem měl chuť jít radši znovu do práce, před představou že to budu muset vyšlapat. V noci jsem se často budil a vypil i 2 litry vody.

Chrápal jsem tak, že jsem budil sousedy na druhý straně Brna. A to nejhorší byl můj tlak. Dostal se na 178 na 118 se 101 tepama po vyjití jen asi 10ti schodů k paní Borkovcové!

 

A teď? Začínám znovu žít! V programu Cambridge weiht plan jsem od 10.1.2019. Za tu dobu jsem shodil neuvěřitelných 50kg! Jsem úplně jinej člověk, půlroční detox bez

akoholu mě otevřel oči! Už nejsem ta vyhořelá osoba co se ve 28 letech cítí jako důchodce. Vrátila se mi sebedůvěra, kterou jsem zakopal už dávno!

Uvědomil jsem si, že když něco chci, tak to dokážu. Vracím se do aktivního života a výmluvy že není čas hážu za hlavu! Nabral jsem tolik energie do života, že k zaměstnání ještě

začínám podnikat. Samozdřejmě se zlepšilo mnoho dalších věcí. Už můžu nakupovat oblečení tam kde normální lidi, protože už nepotřebuju XXXL ale vejdu se do L!

Schodům jsem přestal říkat odvěký nepřítel, dokonce už si můžu sednout i v šalině. A to nemyslím to místo pro invalidy. Jsem vděčný matce, že mě inspirovala k této změně životního stylu

a že mi pomáhala celou dobu s vařením a doslova se vším. Paní Borkovcové, která mě namotivovala svojí přísností a přístupem! Jak jsem už párkát někomu řekl, možná být to jiný poradce

tak tady vůbec nepíšu a sedím vesele dál někde u piva.

 

S pozdravem, nový člověk

Marek Laca