Centrum zdraví a snižování nadváhy logo

Povolená zelenina

V rámci programu Cambridge Weight Plan můžete v malém množství konzumovat tyto druhy zelené a bílé zeleniny. Zeleninu můžete jíst syrovou, dušenou nebo grilovanou.

Na dochucení zeleniny nepoužívejte žádná dochucovadla, sůl ani olivové oleje či balsamico krémy a octy. Zeleninu můžete dochutit např. čerstvými či sušenými bylinkami, pepřem, chilli nebo česnekem. V neposlední řadě samozřejmě Cambridge Golden Vegetable.

Do povolených druhů zeleniny patří bílá a zelená - vybírat můžete z níže uvedených potravin:

  • chřest
  • brokolice
  • zelí
  • květák
  • celer
  • čínské zelí
  • římský salát
  • ledový salát
  • cukety
  • okurky
  • fenykl
  • zelené papriky
  • zelený listový salát
  • houby
  • červené ředkvičky
  • špenát listový
  • polníček
  • rukola
  • jarní cibulky      
  • řapíkatý celer
  • zelené fazolové lusky